Aż 47% Polaków przyznaje, że boi się oceny innych podczas uprawiania sportu, a blisko połowa rodziców rezygnuje z ruchu z powodu braku czasu
Fundacja Zwalcz Nudę od lat promuje aktywny styl życia, dlatego z ogromną uwagą przeanalizowaliśmy najnowszy raport badawczy 4MOVE „RUSZ 4 LITERY”
Wiosna budzi świat do życia, a my budzimy… najfajniejszy trawnik w mieście! Pamiętacie zeszłoroczne, pełne śmiechu zabawy na świeżym powietrzu?
Z ogromną radością ogłaszamy: Wraca Rodzinne Pląsanie na Trawiastym Dywanie!
Kochani! Kiedy na stole lądują kolejne porcje mazurka, sałatki jarzynowej i faszerowanych jajek, łatwo wpaść w błogi, świąteczny letarg. 
Ale my, jako Fundacja Zwalcz Nudę, mamy dla Was zupełnie inne życzenia!
Warszawa to ludzie, a my jesteśmy dumni, że możemy być częścią Waszego świata! Wczorajszy wieczór na gali finałowej plebiscytu Warszawiaki był dla nas chwilą ogromnego wzruszenia. Znalezienie się w gronie nominowanych do tytułu Inicjatywa Roku to dla nas sygnał, że te 13 lat wspólnego zwalczania nudy w stolicy ma dla Państwa ogromne znaczenie.
Trwa sezon rozliczeń PIT. To ten jeden moment w roku, kiedy bez wydawania ani grosza, możesz realnie wesprzeć działania, w które wierzysz.
eśli bywasz z dziećmi w naszym Klubie dla Rodzin, jeśli uśmiechasz się na Warszawskich Dniach Rodzinnych, trenujesz z nami podczas Narodowego Dnia Sportu albo Twoje dziecko odkrywa pasje w Warszawskiej Manufakturze Talentów… prosimy, pomyśl o nas przy rozliczaniu podatku! 
Uwielbiasz nasze gry miejskie i pikniki? Wystartował prestiżowy plebiscyt Warszawiaki 2025, w którym mieszkańcy wybierają najciekawsze inicjatywy w stolicy. To idealna okazja, by docenić projekty, które wspólnie tworzyliśmy w minionym roku. Jeśli Narodowy Dzień Sportu lub Warszawskie Dni Rodzinne zapadły Wam w pamięć – zgłoście nas do nominacji!
Początek roku to idealny czas na podsumowanie działań, które realnie zmieniają życie mieszkańców stolicy. Rok 2025 był dla Fundacji Zwalcz Nudę okresem intensywnej pracy, rekordowej frekwencji podczas gier miejskich i nowych inicjatyw edukacyjnych. Zobacz, jakie projekty zrealizowaliśmy i jak wspólnie zwalczaliśmy nudę w warszawskich dzielnicach!
Z wielką dumą ogłaszamy, że Fundacja Zwalcz Nudę dołącza do 34. Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy! W tym roku gramy wspólnie pod hasłem „Zdrowe brzuszki naszych dzieci”, zbierając fundusze na leczenie chorób przewodu pokarmowego u najmłodszych. Uruchomiliśmy naszą fundacyjną eSkarbonkę – dołącz do nas i wesprzyj ten szczytny cel!
Szukasz bezpłatnych warsztatów ogólnorozwojowych dla swojego dziecka w Warszawie? Mamy świetną wiadomość! Klub dla Rodzin Zwalcz Nudę wraca z nowym programem zajęć. Już wkrótce otwieramy zapisy na warsztaty Montessori, sensorykę oraz eksperymenty naukowe. Sprawdź, co przygotowaliśmy w tym semestrze i zarezerwuj miejsce dla swojej pociechy!
Zanim wejdziemy w Nowy Rok 2026, chcemy na chwilę wrócić do wspólnych chwil, które przeżyliśmy w ostatnich miesiącach. Mijający rok 2025 był dla nas czasem intensywnego rozwoju, niesamowitych gier miejskich i ważnych konferencji. Dziękujemy, że byliście częścią tej przygody!
Niech ten świąteczny czas będzie okazją do spokoju, bliskości i prawdziwej radości. Życzymy Wam chwil zatrzymania się, długich rozmów przy wspólnym stole oraz śmiechu bez pośpiechu i ciepła, które zostanie z Wami na długo.
Kolejna edycja „Akademii Elfów Świętego Mikołaja” za nami! To był grudzień pełen magii, współpracy i niesamowitej energii. Jako Fundacja Zwalcz Nudę zorganizowaliśmy cykl mikołajkowych gier terenowych, które połączyły edukację z radosną zabawą. Zobacz podsumowanie naszych działań na Pradze-Południe, w Wawrze oraz Śródmieściu i sprawdź, jak wspólnie z Partnerami tworzymy unikalne wydarzenia dla mieszkańców Warszawy.
Zastanawiasz się, jak zaplanować wartościowy czas dla swojego dziecka podczas przerwy zimowej? Ferie w mieście wcale nie muszą być nudne! Wspólnie z naszym partnerem, szkołą rysunku Sealart, przygotowaliśmy zestawienie wyjątkowych warsztatów. To tydzień pełen twórczego rozwoju, rysunku, malarstwa, a nawet nowoczesnej grafiki AI. Sprawdź ofertę na Ferie Zimowe 2026 w Warszawie i Legionowie!
Szukasz wartościowej literatury, która rozwija wyobraźnię Twojego dziecka? W tegorocznej edycji gry miejskiej „Akademia Elfów Świętego Mikołaja” towarzyszy nam wyjątkowy Partner – Wydawnictwo Kinderkulka. Dzięki tej współpracy, mali ratownicy Świąt w Warszawie otrzymają nagrody, które bawią, uczą i skłaniają do ważnych rozmów. Poznaj zestaw mądrych książek dla dzieci, które wybraliśmy wspólnie na ten magiczny czas.
Marzysz o poczuciu magii świąt w sercu Warszawy? 14 grudnia Urząd Dzielnicy Ursynów zamieni się w prawdziwą Wioskę Świętego Mikołaja! Zapraszamy na popołudnie pełne pachnących pierników, kreatywnej zabawy i niezapomnianych spotkań. Jako Fundacja Zwalcz Nudę przygotowaliśmy dla Was mnóstwo bezpłatnych atrakcji, które przeniosą każdą rodzinę prosto na Biegun Północny. Sprawdź, co zaplanowaliśmy w tym roku!.
Szukasz wyjątkowych atrakcji na Mikołajki dla dzieci? W tym roku w magicznym Warsztacie na Biegunie Północnym zapanował chaos! Zła banda hakerów skasowała listę prezentów, a Święty Mikołaj potrzebuje pomocy małych warszawiaków. Jako Fundacja Zwalcz Nudę zapraszamy na Akademię Elfów – cykl bezpłatnych gier miejskich w Warszawie, które uratują Święta. Sprawdź harmonogram wydarzeń na Pradze, w Wawrze, Śródmieściu i na Ursynowie!
Czy Halloween musi być straszne? 31 października 2025 roku udowodniliśmy, że nie! Podczas gry miejskiej „Misja: Odczaruj Potwory” 42 drużyny wyruszyły na ulice warszawskiego Wawra, by pomóc uciekinierom z Akademii Strachów. Zobacz, jak rodziny z Warszawy radziły sobie z zagadkami i jak nauka pierwszej pomocy stała się częścią wielkiej, halloweenowej przygody.
Jak zapewnić najwyższą jakość opieki nad najmłodszymi? We wtorek w warszawskim Centrum Aktywności Międzypokoleniowej odbyła się wyjątkowa konferencja pt. „W żłobku zaczyna się przyszłość”. Wydarzenie, zorganizowane przez Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej oraz Fundację Zwalcz Nudę, zainaugurowało ważną dyskusję o standardach wspierania rozwoju maluchów w Polsce. Sprawdź wnioski z paneli ekspertów i zobacz, kto wspiera nasze działania.
Planujesz udział w grze terenowej lub miejskiej przygodzie? Przygotowanie to klucz do dobrej zabawy! Przed naszą nadchodzącą akcją „Misja: Odczaruj Potwory” w Wawrze, przygotowaliśmy dla Was krótki poradnik. Dowiedz się, co zabrać, jak się ubrać i o czym pamiętać, aby każda rodzinna gra miejska była niezapomnianym przeżyciem.
Szukasz pomysłu na niezapomniane Halloween z dzieckiem? Fundacja Zwalcz Nudę zaprasza na kolejną edycję naszej legendarnej gry miejskiej! Tym razem w warszawskim Wawrze wydarzyło się coś niesamowitego – z Akademii Strachów uciekły wampiry, duchy i czarownice. Potrzebujemy odważnych młodych bohaterów, którzy pomogą nam odczarować potwory i przywrócić radosną atmosferę. Sprawdź szczegóły tej bezpłatnej atrakcji i zapisz się na misję!
Szukasz pomysłu na kreatywne spędzanie czasu z dziećmi? W sobotę 4 października warszawski Ursynów zamienił się w Krainę Super Ludzi! Jako Fundacja Zwalcz Nudę specjalizujemy się w organizowaniu unikalnych gier miejskich, które łączą edukację, sport i niesamowitą zabawę. Tym razem 44 drużyny wyruszyły na misję, by odkryć swoje supermoce. Sprawdź, jak poradzili sobie uczestnicy naszej najnowszej gry terenowej!
Szukasz najlepszych zajęć dla dzieci w Warszawie? Mamy powody do dumy! Nasz projekt „Rodzinne pląsanie na trawiastym dywanie” otrzymał nominację w prestiżowym konkursie Słoneczniki 2025 portalu CzasDzieci.pl. To wyróżnienie w kategorii RUCH potwierdza, że nasze inicjatywy realnie wspierają rozwój i aktywność najmłodszych warszawiaków.
Zastanawiasz się, jak aktywnie spędzić czas z dzieckiem? Zobacz, jak bawiliśmy się podczas Narodowego Dnia Sportu!
14 września Błonia PGE Narodowego zamieniły się w centrum sportowej zabawy! Fundacja Zwalcz Nudę, w ramach Narodowego Dnia Sportu oraz Warszawskich Dni Rodzinnych, zorganizowała wyjątkowy piknik rodzinny. Sprawdź, jakie atrakcje czekały na uczestników i znajdź się na zdjęciach w naszej galerii.